Spor Yaparken İç Giyim Seçimi: Rahatlık ve Performans için İpuçları

Spor sırasında doğru iç giyim seçmek hem konfor hem de performans açısından büyük önem taşır. Spor yaparken kullanılan sütyenler, göğüsleri sabit tutmalı ve hareketi kısıtlamadan destek sağlamalıdır. Bu nedenle sporcu sütyenleri vazgeçilmezdir.

Spor yaparken pamuk yerine ter tutmayan, nefes alabilir polyester veya modal kumaş tercih edilmelidir. Seamless külotlar ise dar spor taytlarının altında görünmezlik sağlar. Ayrıca esnek yapıları sayesinde hareket özgürlüğü verir.

Yoga, pilates gibi hafif egzersizlerde hafif destekli sütyenler yeterliyken, koşu ve fitness gibi yüksek tempolu sporlarda güçlü destek sunan sporcu sütyenleri tercih edilmelidir.

Spor sırasında yanlış iç giyim kullanımı hem rahatsızlık verir hem de uzun vadede duruş bozukluklarına yol açabilir. Doğru seçimle hem sağlığınızı korur hem de daha verimli bir spor deneyimi yaşarsınız.